Để duy trì vóc dáng săn chắc và cân đối, ngoài chế độ tập luyện, người tập gym cũng cần phải có chế độ dinh dưỡng... Đọc tiếp
Tập gym ăn gì là câu hỏi thường gặp khi mới bắt đầu chế độ tập luyện. Có thể bạn chưa biết, lựa chọn món ăn... Đọc tiếp
Tập gym đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên việc tập luyện thiếu kiến thức không những không đem lại hiệu quả mà... Đọc tiếp
Ngày nay thuật ngữ gymer được sử dụng khá phổ biến, khi phong trào tập gym đang phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam. Bạn thắc... Đọc tiếp
